始めるためには辞めること

毎日やることいっぱいで時間がいくらあっても足りないっ💦

新しいこと始めれないよぉ〜😭

そんな時は、「やるべきコト」と「やめるべきコト」を分けましょう！

緊急度と重要度

「緊急度と重要度」使って優先順位をつけるやり方があります。

横軸が緊急度、縦軸が重要度📈

Ａ.緊急度大、重要度大

Ｂ.緊急度小、重要度大

Ｃ.緊急度大、重要度小

Ｄ.緊急度小、重要度小

AとBは、やるべきこと

CとDは、やめるべきこと

#極端にいうとね

始めるためには辞めること

まずは、重要度が低いものを辞めてみましょう。

• テレビを見る
• 週末の寝溜め
• 描いているコトを読むだけの会議

意外とやらなくても問題ないことが多いです。

次に、重要度が高いものを意識して続けましょう。

• 毎日の運動
• 勉強や読書
• しっかり寝るコト

すぐに必要じゃないからって、後回しにしていてはいけませんね✏️

じぶんが本当にやりたいことを見つめ直すと、「やるべきコト」と「やめるべきコト」が見えてきそうです🫡

それでは皆さん、よい一日を👋