投資と筋トレ

おはようございます。

筋トレで肩を痛めました。痛いのにやり過ぎてかなり悪化しました🥲

しばらく肩を使った筋トレはお休みしないといけません。

そんなことを思っていたら「あれ？投資と筋トレって似てるー」って思いました。

＃ケガだよ

＃四十肩じゃないよ

＃多分ね

短期で利益を狙うと損をする

筋トレやっていくと重いものがあげれるようになったり、体が変わってきたり、楽しくなって「もっともっと♫」と思い負荷をより多くかけたくなります。

そうすると自分の限界を超えてもなおムリしてしまうのでケガに繋がります。

投資も同じ。

少しの値上がりに嬉しくなり、一気に投資額を増やした瞬間暴落が起き耐えれなくて損して終わり・・。

相場や自分の状態を正しく判断できなければ損に繋がりますね。

損切りができない。

痛みを感じたところで少し休憩を挟めばよかったのですが「そのうち良くなるやろ〜」なんて簡単な気持ちで負荷をかけ続けたのがダメでした。

よくなるどころか痛みは増して、気がついた時には長期の治療期間が必要な状態になっていました🥲

投資も同じ。

このまま行っても損がほぼ確定しているのが見えているのに、勝手な希望を予想して損切りできなくなります。

どこかで損切り（筋トレ中断）を決心しないと、より大きな損害に繋がりますね。

やる気が出ない

一旦筋トレをピタッと辞めちゃうと、再開する元気が出てきません。

肩以外の足トレや有酸素運動を多めにするなど、他のできることを続けていればいいんですが一度切れた気持ちを奮い立たせるのはかなりシンドイです。

投資も同じ。

投資で勝つ方法は「市場に残り続けること」とよく言われます。

長く続けることで複利の効果でかなりの勝率が狙えます。

筋トレも、それによる健康管理やストレス発散のためにも続けることが大切ですね。

長期投資を前提に

筋トレはおじいちゃんになっても元気に暮らせるように続ける事が大事。短期目線で１・２週間で成果を求めようとせずウン十年スパンで見ると、今のケガでお休みの期間の一瞬だなと思えます。

投資も日々の上げ下げに囚われずに、なんのための投資なのかを明確にして『少額』『継続』『無理しない』を心がけていきたいですね。

それではみなさん良い１日を。

いってらっしゃーい😃